كيف تعرف أن جسمك يحتاج الى فيتامين معين - منتدى ام السمائيين و الارضيين
الرئيسية التسجيل مكتبي
Image
البحث الأعضاء الرسائل الخاصة


منتدى ام السمائيين والارضيين


   
العودة   منتدى ام السمائيين و الارضيين > المنتديات العامه والشبابيات > المنتدى الطبى
 
إضافة رد
   
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 09-02-2011, 03:46 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية ملاك حمايه جرجس
 

 

 
لت كيف تعرف أن جسمك يحتاج الى فيتامين معين






كيف تعرف أن جسمك
يحتاج الى فيتامين معين

تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين


إذا كنت تعاني منتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معين
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك ن
قص في فيتامين (( A ))


وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض


الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة

و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي)


و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين


أذا كنت تعاني من :



* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس


والجرجير والبقدونس والسبانخ

وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


شفانا الله وعفانا من كل اذى تعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين





;dt juvt Hk [sl; dpjh[ hgn tdjhldk ludk







التوقيع

آخر تعديل ملاك حمايه جرجس يوم 09-02-2011 في 04:46 AM.
رد مع اقتباس
إضافة رد



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ام السمائيين و الارضيين