منتدى ام السمائيين و الارضيين - عرض مشاركة واحدة - كيف تعرف أن جسمك يحتاج الى فيتامين معين
الموضوع: كيف تعرف أن جسمك يحتاج الى فيتامين معين
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-02-2011, 03:46 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية ملاك حمايه جرجس
 

 
 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي

ملاك حمايه جرجس غير متواجد حالياً


لت كيف تعرف أن جسمك يحتاج الى فيتامين معين






كيف تعرف أن جسمك
يحتاج الى فيتامين معين

تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين


إذا كنت تعاني منتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معين
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك ن
قص في فيتامين (( A ))


وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض


الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة

و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي)


و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين


أذا كنت تعاني من :



* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس


والجرجير والبقدونس والسبانخ

وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


شفانا الله وعفانا من كل اذى تعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معينتعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين



تعرف جسمك يحتاج فيتامين معين




;dt juvt Hk [sl; dpjh[ hgn tdjhldk ludk







التوقيع

آخر تعديل ملاك حمايه جرجس يوم 09-02-2011 في 04:46 AM.
رد مع اقتباس