منتدى ام السمائيين و الارضيين - عرض مشاركة واحدة

12-05-2013, 07:14 PM

التفاح والكمثرى
كلاهما يحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تساعد على إمتلاء البطن والتي تستغرق مده أطول
لإتمام عملية الهضم ولكن يفضل تناولهم بصورة كاملة وليست عصير