منتدى ام السمائيين و الارضيين - الشمس‏ ‏ضرباتها‏ ‏في‏ ‏الصيف‏ ‏صعبة‏...‏لكن‏ ‏لها‏ ‏حلول

الشمس‏ ‏ضرباتها‏ ‏في‏ ‏الصيف‏ ‏صعبة‏...‏لكن‏ ‏لها‏ ‏حلول

كثيرون‏ ‏ينسون‏ ‏التحذيرات‏ ‏التي‏ ‏تصدرها‏ ‏الجهات‏ ‏المعنية‏ ‏من‏ ‏التعرض‏ ‏للشمس‏ ‏في‏ ‏فصل‏ ‏الصيف‏,‏فيصابون‏ ‏بضربة‏ ‏الشمس‏ ‏نتيجة‏ ‏الوقوف‏ ‏لساعات‏ ‏طويلة‏ ‏في‏ ‏وهج‏ ‏الشمس‏ ‏المحرقة‏ ‏خاصة‏ ‏في‏ ‏الأماكن‏ ‏المزدحمة‏,‏مع‏ ‏زيادة‏ ‏الرطوبة‏ ‏النسبية‏,‏حيث‏ ‏يتأثر‏ ‏جسم‏ ‏الإنسان‏ ‏بفقدان‏ ‏كمية‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏السوائل‏ ‏بسبب‏ ‏التعرق‏,‏بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏بخار‏ ‏الماء‏ ‏الخارج‏ ‏مع‏ ‏زفير‏ ‏الهواء‏ ‏أثناء‏ ‏التنفس‏.‏
من‏ ‏المعروف‏ ‏أن‏ ‏احمرار‏ ‏الجلد‏ ‏بشكل‏ ‏بسيط‏ ‏بفعل‏ ‏أشعة‏ ‏الشمس‏ ‏لا‏ ‏يشكل‏ ‏خطورة‏ ‏كبيرة‏ ‏ويمكن‏ ‏علاجه‏, ‏أما‏ ‏إذا‏ ‏وصل‏ ‏الأمر‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏الإصابة‏ ‏بضربة‏ ‏شمس‏,‏فلن‏ ‏تجدي‏ ‏معها‏ ‏هذه‏ ‏الوصفات‏ ‏المنزلية‏ ‏التقليدية‏, ‏وفيما‏ ‏يتعلق‏ ‏بكيفية‏ ‏التصرف‏ ‏السليم‏ ‏في‏ ‏حال‏ ‏ظهور‏ ‏الأعراض‏ ‏الأولي‏ ‏للإصابة‏ ‏بضربة‏ ‏الشمس‏ ‏تنصح‏ ‏رابطة‏ ‏أطباء‏ ‏الجلدية‏ ‏الألمان‏ ‏بالعاصمة‏ ‏برلين‏ ‏أن‏ ‏أول‏ ‏شئ‏ ‏يتعين‏ ‏علي‏ ‏المصاب‏ ‏فعله‏ ‏هو‏ ‏الابتعاد‏ ‏عن‏ ‏أشعة‏ ‏الشمس‏ ‏فورا‏ ‏إذ‏ ‏أنه‏ ‏كلما‏ ‏ابتعد‏ ‏عن‏ ‏الشمس‏ ‏مبكرا‏,‏كانت‏ ‏فرصته‏ ‏في‏ ‏النجاة‏ ‏من‏ ‏أضرارها‏ ‏أكبر‏.‏
ويعزيهوندجيبورتأحد‏ ‏أطباء‏ ‏الرابطة‏ ‏بأن‏ ‏السبب‏ ‏في‏ ‏ذلك‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏إجراءات‏ ‏الإسعافات‏ ‏التالية‏ ‏تأتي‏ ‏بنتائج‏ ‏فعالة‏ ‏للغاية‏ ‏في‏ ‏الثلاثين‏ ‏دقيقة‏ ‏الأولي‏ ‏من‏ ‏الإصابة‏ ‏بضربة‏ ‏الشمس‏.‏ومن‏ ‏الإجراءات‏ ‏التي‏ ‏ينصح‏ ‏باتباعها‏ ‏هي‏ ‏تبريد‏ ‏الجلد‏ ‏الذي‏ ‏تعرض‏ ‏لضربة‏ ‏الشمس‏ ‏علي‏ ‏وجه‏ ‏السرعة‏ ‏ولتخفيف‏ ‏شدة‏ ‏الألم‏ ‏يمكن‏ ‏أيضا‏ ‏استعمالجلولوسيون‏ ‏خاليين‏ ‏من‏ ‏الدهون‏, ‏مع‏ ‏مراعاة‏ ‏وضعهما‏ ‏أولا‏ ‏في‏ ‏الثلاجة‏ ‏قبل‏ ‏استخدامها‏,‏كي‏ ‏يأتيا‏ ‏بنتائج‏ ‏مثمرة‏ ‏كما‏ ‏يمكن‏ ‏استخدام‏ ‏كمادات‏ ‏مبللة‏ ‏بماء‏ ‏بارد‏.‏
بالإضافة‏ ‏إلي‏ ‏ذلك‏ ‏يمكن‏ ‏للمصاب‏ ‏أن‏ ‏يأخذ‏ ‏حماما‏ ‏باردا‏ ‏سواء‏ ‏كان‏ ‏في‏ ‏البانيو‏ ‏أو‏ ‏في‏ ‏حمام‏ ‏سباحة‏ ‏مغطي‏, ‏مع‏ ‏مراعاة‏ ‏ألا‏ ‏يكون‏ ‏الماء‏ ‏باردا‏ ‏للغاية‏.‏
وإذا‏ ‏لم‏ ‏تأت‏ ‏هذه‏ ‏الإجراءات‏ ‏بنتيجة‏,‏فينصح‏ ‏هوندجيبورت‏ ‏باستخدام‏ ‏مسكنات‏ ‏الألم‏ ‏المتعارف‏ ‏عليها‏, ‏والتي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏حمض‏ ‏الأسيتيل‏ ‏الساليسيليك‏ ‏أو‏ ‏الإيبوبروفين‏.‏وفي‏ ‏حال‏ ‏ظهور‏ ‏بثور‏ ‏ينصح‏ ‏هوندجيبورت‏ ‏بسرعة‏ ‏التوجه‏ ‏إلي‏ ‏الطبيب‏,‏وهو‏ ‏سيصف‏ ‏للمصاب‏ ‏بكل‏ ‏تأكيد‏ ‏لوسيون‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏الكورتيزون‏ ‏لتخفيف‏ ‏الالتهاب‏ ‏الناتج‏ ‏عن‏ ‏الإصابة‏ ‏بضربة‏ ‏شمس‏ ‏من‏ ‏الدرجة‏ ‏الثانية‏.‏
ويحذر‏ ‏هوندجيبورت‏ ‏من‏ ‏الاستهانة‏ ‏بالحروق‏ ‏التي‏ ‏تسببها‏ ‏ضربة‏ ‏الشمس‏ ‏من‏ ‏الدرجة‏ ‏الثانية‏ ‏فهي‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏تخلف‏ ‏وراؤها‏ ‏ندبات‏ ‏كما‏ ‏يمكن‏ ‏في‏ ‏بعض‏ ‏الحالات‏ ‏أن‏ ‏تؤثر‏ ‏سلبا‏ ‏علي‏ ‏صبغة‏ ‏الجلد‏.‏
ومن‏ ‏هذا‏ ‏المنطلق‏ ‏يشدد‏ ‏هوندجيبورت‏ ‏علي‏ ‏ضرورة‏ ‏الخضوع‏ ‏للكشف‏ ‏الطبي‏ ‏في‏ ‏حال‏ ‏التعرض‏ ‏لضربة‏ ‏شمس‏ ‏من‏ ‏الدرجة‏ ‏الثانية‏, ‏ومن‏ ‏ناحية‏ ‏أخري‏ ‏ينبغي‏ ‏علي‏ ‏المصاب‏ ‏أن‏ ‏يقلل‏ ‏من‏ ‏فترات‏ ‏تعرضه‏ ‏لأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏حتي‏ ‏بعد‏ ‏شفائه‏ ‏من‏ ‏الحروق‏ ‏تماما‏.‏
من‏ ‏جهة‏ ‏أخري‏ ‏ينصح‏ ‏المختصون‏ ‏بتناول‏ ‏بعض‏ ‏الأعشاب‏ ‏الطبية‏ ‏التي‏ ‏تفيد‏ ‏في‏ ‏العلاج‏ ‏من‏ ‏ضربة‏ ‏الشمس‏ ‏منها‏ ‏عصير‏ ‏العنب‏,‏ومشروب‏ ‏الينسون‏, ‏وعصير‏ ‏الليمون‏.‏
جدير‏ ‏بالذكر‏ ‏أن‏ ‏للخس‏ ‏أيضا‏ ‏فوائد‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏, ‏فمفروم‏ ‏أوراق‏ ‏الخس‏ ‏المطبوخة‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏ماء‏ ‏الورد‏ ‏يستعمل‏ ‏غسولا‏ ‏للعين‏ ‏المتعبة‏ ‏نتيجة‏ ‏ضربة‏ ‏الشمس‏ ‏والجفون‏ ‏المتورمة‏ ‏بأنواعها‏ ‏أو‏ ‏التعرض‏ ‏لوهج‏ ‏الشمس‏.