طريقة عمل ستيك التونة

[بنت مارمينا]

وقت التحظير 60 دقيقة وقت الطهي 6 دقيقة

http://www.yumyume.com/image.php?width=415&height=291&image=/uploads/thumb/recipe_16f75681da7b6ed4a6d2677422a97eb4.jpg
المقادير


ليمون عصير, ملعقة كبيرة
زيت نباتي ,25. كوب
صلصة الصويا , كوب
تونة ,8 شرائح
ثوم مهروس, فص



طريقة التحضير
- ضعي المقادير كلها في إناءٍ عميقٍ وأخلطيها
- أغمسي شرائح التونة في الخليط

- ضعي شرائح التونة في الثلاجة لمدة ساعة

- إدهني صينيةً بالزيت, ثم صفي شرائح التونة فيها

- ضعي الصينية في فرنٍ حرارته 160 درجة, لمدة 6 دقائق لكل جهةٍ أو حتى النضج

[ليزا]

صحتين للجميع
شكرا لك بنت مارمينا